SAKI Sweden

Hur kul är det att efter fem tvättar så ser min jacka ut så här och en ersättning erbjuds på 500kr i den butik jag köpt den i när inköpspriset var 2799kr med en hälsning från SAKI Sweden att jag tvättat jackan fel, trots att den blivit tvättad 5 gånger utan att denna färgläckage från de svarta innerfickorna läckt ut på det vita jacktyget?

Vem fan syr fast svart innertyg på en vit jacka?

M, moderaternas Anna Kinberg Batra

Jag skulle aldrig rösta på dig. Men det är dags att beta av sakfrågorna istället för att gömma sig.

Det handlar om det politiska läget och att blockpolitiken är slut, att SD sitter i riksdagen vare sig ni vill eller inte och att de röstar för eller emot M och S hela tiden, de är ständigt närvarande och så ser de ut bara, folk får ta att vänja sig.

SD är vågmästare och det är bara dumt att folk får fortsätta tro att de inte har inflytande, när de har det, hela tiden dessutom.

De som missuppfattat Annas intentioner borde ha gått lite mer i skolan.

Provtagning av celiaki

Jag var hos en mkt bra doktor idag, han sade att det inte är någon idé att göra prover för celiaki eller allergi av gluten eller mjölkprotein då 96% ändå blir negativt fast det är positivt hos patienten, att det enda man kan göra är att vara lyhörd på sin egen kropp, får man symtom av något, uteslut det 2-3 veckor, blir det bättre, ät inte det igen. Han sade att provtagningsmetoden (analys av blod eller cellprov) allmänt är kass när det gäller det mesta, speciellt detta med kost och borrelia (nämnde han)… så ändra inte på något.

Jag kände mig NÖJD med detta svar fast jag efterlyste DIAGNOS så det står i min journal och sjukskrivning m.m Han kommer skriva in det nu ändå så det åtminstone står i journalen att mina blodvärden är bättre pga min naturligt glutenfria diet.

Htc10Evo ghostly move

It moves when its on my laptop and put on my sofa, falls off my sofa surprisingly and even from my wooden table next to my bed, waking me up when it falls down on the floor. Not so SMART.

What’s wrong it?

I did not activate ”glovemoode”… Probably moves by the field of electricity or magnetic field.
Weird, and it bumps down on the floor.

That is not ok.
HTC 10 evo moves by it self, WTF.

Netflix 8 miljarder/månaden

Webb / Netflix. Med 75 miljoner användare i världen (jan 2016 siffror) HD-prenumerationen kostar 99 kronor. Varav 1 miljoner i Sverige.

Källa: netflix pris – Sök på Google

Det är orsaken till den höga kvaliteten och antal serier som släpps, då de får in 8 miljarder i månaden. (minus omkostnader) Utmärkt affärsidé. Grattis.

Överäta LCHF, 4500kcal/dag

Jag har ett problem denna gång jag kör LCHF på riktigt.

Bakgrund:

Började med Liberal LCHF/lågkolhydratskost i mars 2013. Gick ner 4 kg. Lade om LCHF/lågkolhydratskost  januari 2014 och tog bort havregrynen. Gick ner 16kg. Stått still sedan juli 2014 (insåg nu att jag är allergisk och intolerant mot all säd) fram till 1 feb 2017. (insåg nu att även e-ämnen utvunnet ut tex vete och korn ger mig enorma problem) Från 10 feb 2017 äter jag mat helt utan tillsatser. Från 14 Mars-2017 även helt mjölkproteinfritt.

Jag började 17 feb-2017 efter att ha förgiftat mig med glutenfria kokosbollar som inte alls var glutenfria eftersom glukossirapen är utvunnet ur vete, så jag blev sjuk och insåg att allt FEJK glutenfritt går bort och hittade tillbaka till det som jag mår bra av. LCHF med max 10% kolhydrater per dag. Jag tar hjälp av FATSECRET-appen som har koll på kost och träning.

Jag hade börjat träna redan 1 feb men bara 1ggn/veckan de första 3 veckorna. Men sedan jag lade om till LCHF så kom det automatiskt att jag ville träna mer och det ligger nu på: 4-5st 60min styrketräningspass med uppvärmning från 17/feb.

Eftersom min kropp inte tål att vara i svält och jag hade planerat att träna dubbel så mycket som jag någonsin gjort så lade jag ribban på 4500kcal/dag. Jag förbrände ca 650kcal per pass.

Det jag SÅG var att jag blev smalare och fastare och V-formad direkt och armhålor och armar och rygg blev konturerade rätt snabbt. Jag ville inte väga mig men 10 mars vägde jag mig och hade gått upp 3 kg och den 17 mars hade jag gått upp 4kg. VILKET inte gjorde mig glad direkt. Men jag SÅG smalare ut och alla mina kläder satt lösare.Detta var sjukt irriterande då jag såg en viktökning på ca 3hg per dag, för nu började jag väga mig varje dag igen för att ha koll på vad som händer. Alltså 4 kg är ingen katastrof och eftersom jag faktiskt inte tränade mellan juli-2016- feb-2017 så är det ju inget konstigt om musklerna salar lite mer vätska och biffar till sig, eftersom jag har grundmusklationen efter att ha tränat i hela mitt liv. Men detta kändes förvirrande ändå. Man KAN överäta LCHF utan att gå upp i vikt nämnvärt, men det kanske är om man inte tränar, då jag SÅG att musklerna byggde upp sig snabbt på 1 månad. Byggde om hela min kropp faktiskt.

Detta åt jag under 28 dagar (17/2-15/3): 4 ägg och bacon stekt i smör, 3 ägg och bacon stekt i smör, valfri måltid med max 100g grönsaker (soppa/gryta med eller utan grädde), 2 kokta ägg med majonnäs, 4 skivor ost med bregott, och 40g kokosolja i kaffe/hett vatten. Kcal intag: 4000-4500kcal/dygn, kolhydrater 5-8%. (beroende på grönsaker och mejeriprodukter). Helt sjukt faktiskt.

Jag har gått upp fr 83-87kg.

Men jag vill ju gå ner i vikt.

Jag börjar misstänka att jag läkt min tarm över två år nu från min celiaki, så jag kanske inte måste överäta så extremt. Kan jag ha förbättrat upptaget? Mina blodvärden är ju BRA NU så då kanske jag inte behöva äta som en häst? JAG FATTAR INGENTING. För två år sedan åt jag exakt likadant och gick ner 20kg och sedan dess stått still, men jag såg slapp och grå ut. Jag tränade ej då regelbundet, max 2 pass per vecka i perioder och jag hade extremt kass mage och insåg vidden av min intolerans och fick under ett år lära mig den hårda vägen vad jag inte kan äta.

Nu har jag jättebra mage.

Kan man få så sjukt bra resultat av att helt enkelt äntligen vara frisk i tunntarmen? Ökad muskelmassa och mer deffad kropp… (jag hade megalätt att bygga muskler när jag var ungdom.) Jag är inte depp, BARA SJUKT FÖRVÅNAD OCH FÖRVIRRAD. Men snyggare än så här har jag aldrig varit.

14 Mars tog jag bort all mjölkprotein och redan efter 30 timmar var jag inte lika vätskefylld utan ser mer normal ut och konturer på höftbenen syns mer och näsan är mer ”framme”.. magen ät ÄNNU bättre, ej gasig (jag trodde jag var laktosintolerant, men mjölkproteinet ger mig samma problem), PLATT om magen och konturer på mina magmuskler har kommit fram. Inga rutor såklart, men midjan syns och min V-formade rygg är tunnare och SNYGG.

Jag drog bort en hel måltid med ägg och bacon i samma veva.

Detta äter jag nu: 3 ägg och bacon stekt i smör, valfri måltid med max 100g grönsaker (soppa/gryta med eller utan grädde), 2 kokta ägg med majonnäs, 4 skivor ost med bregott, och 40g kokosolja i kaffe/hett vatten. Kcal intag: 3000-3200kcal/dygn, kolhydrater 5-6%. (beroende på grönsaker).

Tränar lika dant.

4-5st 60min styrketräningspass med uppvärmning.  Jag förbränner ca 650kcal per pass.

Resultat -5hg/dag. Total – 2 kg och detta bara på 4 dagar.

Så nu väger jag 85kg.

Får se hur det går nu med energin att träna på samma sätt och hur det blir vid mensjävulen nu också. Sist jag räknade på detta kom jag också fram till 3000kcal/dag för att gå ner i vikt. 2500kcal/dag för att stå still, allt under gav mig viktuppgång…men tydligen ger inte MER kalorier mer viktminskning heller…utan LAGOM e bäst, fast jag är nog ensam om att tycka 3000kcal/dag är LAGOM.

Eftersom jag kommit fram till samma siffror så har kanske inte mitt upptagit blivit bättre, men eftersom jag inte har proteinbrist eller järnbrist eller något annat nu, som jag haft konstant de senaste 12 åren, så har det ju hänt något, och med tanke på hur snabbt jag kan bygga muskler nu, så är ju det en enorm skillnad. Jag vill gärna vara lite mitt emellan, fast i kroppen och väga 79 men främst få ruset av glädjen av träningen och att orka träna.

Innan vi dör – Svtplay

Innan vi dör. Svensk dramathriller från 2017. En känsloladdad och oförutsägbar historia i tio delar om starka familjeband, brutal maktkamp i undre världen och personliga offer.

– Ursäkta, men Davor har vetat om Christian hela tiden? Vad i helvete. Och nio program av att egentligen inte använda Christian, men ändå offra Stefan, och haft middag med Christians mamma, till vilken nytta, vad är agendan? Jag fattar inte inför upploppet… hur ska det sluta och varför då? Hur då? Fattar noll. Jag var tvungen att se om avsnitt ett nu inför tian för att verkligen inse att Davor vet….

”Ett riktigt skitår”

http://www.metro.se/artikel/ett-riktigt-skit%C3%A5r-h%C3%A4r-%C3%A4r-fem-snackisar-fr%C3%A5n-finalen-i-melodifestivalen

SVT har väl inte gjort något fel? Det är alla mammor som tillåter att småbarnen får rösta på DRITT som sabbar allt. Inför jury i deltävlingarna också så vi får jämn balans mot glinen. Barnen kan rösta i mini-festivalen. Om det är viktigt att vinna i skidor och hockey så är detta också viktigt för oss som bryr oss. Loreen hade tagit hela skiten.